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日経 Health (ヘルス) 2013年 12月号
表紙:永作博美
東洋の知恵で、冷え、凝り、疲れ、便秘、乾燥、イライラ解消!
女の不調をまるごと解決!
冷え、凝り、痛み解消、ダイエットにもいい「薬膳・ツボ・漢方」
イライラも、体脂肪も、むくみも“毒出し/"「アーユルヴェーダ」
★薬膳メソッド1★
冷え、乾燥、イライラ、むくみを解消! ダイエットにもいい
ペットボトル茶でOK「お茶飲み体調ケア」
★薬膳メソッド2★
「冷え」も「のぼせ」も解消! 温冷薬膳レシピ
★ツボメソッド1★
食べ過ぎ防止、ツボ押しダイエット
★気功メソッド1★
イライラ解消! やせる! 1日3分タイチー呼吸
★アーユルヴェーダ1★
体質別 毒出し白湯&HOTドリンク
★アーユルヴェーダ2★
美肌、美髪、凝り解消! 「毒出しオイルマッサージ」
朝の瞑想ヨガ&夜のリラックスヨガ
漢方美人&アーユルヴェーダ美人4人の秘密
山田まりあ、深澤里奈、西川眞知子、楊玲奈ほか
保存版ツボガイド
月経痛、更年期障害、頭痛、冷え…
目的別お灸&ツボ押し ガイドマップ20
特別付録：薬局の薬がまるごとわかる本
※表紙と裏表紙に、購入時からのスレ等が若干あります。上角に、保管時の折れ跡が若干あり。
カテゴリー本・雑誌・漫画 > 雑誌 > 女性情報誌商品の状態目立った傷や汚れなし発送元の地域神奈川県
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